लौकी, करी पत्ते और सहजन से करें अनियंत्रित वजन को कंट्रोल

घर के आसपास अगर सहजन का पेड़ है तो उसकी पत्तियों लेकर उसका रस निकाल लें। इसे छानकर 3 टीस्पून रस पीएं। ऐसा आपको रोजाना दो से तीन हफ्ते तक करना है। इसे पीने से भी वज़न कम होता है. सौंफ का नुस्खा पुराना नहीं लेकिन तरीका जरूर नया है। इसके लिए सौंफ को 1-2 दिन धूप में सूखा लें। तवे पर भूनकर मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें। रोज़ाना 2 टीस्पून सुबह-शाम गरम पानी के साथ फांकें। रात को 1 ग्लास पानी में बेर के 8-10 पत्तों को भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पीने से वज़न ज़रूर कम होगा। रोज़ाना खाली पेट 1 ग्लास गुनगुने पानी में 1-1 टीस्पून नींबू का रस, शहद और आधा टीस्पून कालीमिर्च पाउडर मिलाकर पीने से वेट लॉस होता है। इसे भी आपको कम से कम 3-4 हफ्ते फॉलो करना है। मोटी सौंफ, मिश्री और साबूत धनिया को मिलाकर मिक्सर में पीस लें। रोज़ाना 1 टीस्पून पीसा हुआ पाउडर सुबह खाली पेट और खाना खाने के बाद लें।

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